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Teil 2 Physische Vorbereitung und Pflege
Du bereitest deinen Körper auf die Zeit nach der Geburt vor. Du erfährst, warum die 40-Tage-Regel für deine Heilung so wichtig ist und was eine behutsame, kluge Rückbildung ausmacht. Du entdeckst, wie das Bonding mit deinem Baby deine Heilung unterstützt. Du lernst, wie dein Wochenbettnest vorbereitest und welches Essen dich in deiner Rückbildung unterstützt.
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